Перец фаршированный овощами на пару
Ингредиенты:
- Овощная смесь на выбор 300 г
- Болгарский перец 200 г
- Йогурт 150 г
- Соевый соус 10 г
- Чеснок
- Соль
- Перец
- Зелень
Энергетическая ценность:
69 Ккал
Инструкция по приготовлению
- Очистить болгарский перец от семян и перегородок.
- Подготовленный перец начинить гавайской смесью и уложить в пароварку на 30-40 минут.
- Для соуса нужно перетереть чеснок, специи, зелень до однородной массы. Добавить йогурт, соевый соус и перемешать.
- Подавать перец горячим, приправив соусом.
Используемые продукты
Похожие рецепты
Вторые блюда
148 Ккал
30 минут
Рулет из шпината с грибами
Вторые блюда
Паста с брюссельской капустой
Вторые блюда
709 Ккал
45 минут
Нежные котлеты «Валленберг» с зеленым горошком
Вторые блюда
93 Ккал
45 минут
Лосось на пару с овощами
Вторые блюда
Стручковая фасоль с мясом
Вторые блюда
168 Ккал
50 минут
Фаршированный кальмар