Лосось на пару с овощами
Ингредиенты:
- Смесь овощей на выбор 400 г
- Филе лосося (стейки) 270 г
- Сушеный базилик 50 г
- Чеснок 1 зубчик
- Лимонный сок 50 мл
- Оливковое масло Extra Virgin 80 мл
- Соль
- Перец
Энергетическая ценность:
93 Ккал
Инструкция по приготовлению
- Стейки лосося приправить солью и перцем.
- В пароварку выложить овощи, накрыть крышкой и готовить 5 минут.
- Поверх овощей установить чащу и выложить рыбу. Готовить все вместе еще 6 минут.
- Взбить блендером масло, чеснок, лимонный сок, базилик, соль и перец по вкусу.
- Готовое блюдо выложить на тарелки. Соус подать в отдельной мисочке.
Похожие рецепты
Вторые блюда
312 Ккал
30 минут
Курочка с овощами и грибами
Вторые блюда
709 Ккал
45 минут
Нежные котлеты «Валленберг» с зеленым горошком
Вторые блюда
Паста с брюссельской капустой
Вторые блюда
69 Ккал
60 минут
Перец фаршированный овощами на пару
Вторые блюда
1089 Ккал
5,5 часов
Индейка в облепиховом соусе
Вторые блюда
517 Ккал
50 минут
Курица с зеленым горошком под соусом