Фаршированный кальмар
Ингредиенты:
- Смесь овощей «Гавайская» 200 г
- Креветки очищенные 80 г
- Кальмар тушка 200 г
- Твёрдый сыр 60 г
- Майонез 20 г
- Растительное масло 30 г
- Соль
- Перец
Энергетическая ценность:
168 Ккал
Инструкция по приготовлению
- Подготовить начинку для кальмара. Гавайскую смесь обжарить на сковороде в растительном масле в течение 30 секунд, залить 1см воды.
- Креветки разрезать пополам, добавить к смеси овощей и тушить до испарения воды. Посолить, поперчить.
- Разделать тушку кальмара, очистить от пленки и начинить подготовленной смесью из овощей с креветками. Чтобы начинка удержалась внутри кальмара, закрепить тушку шпажками.
- Натереть сыр и смешать с майонезом. Получившейся массой смазать тушку кальмара.
- Запекать 25-30 минут при 200°С.
Используемые продукты
Похожие рецепты
Вторые блюда
69 Ккал
60 минут
Перец фаршированный овощами на пару
Вторые блюда
93 Ккал
45 минут
Лосось на пару с овощами
Вторые блюда
312 Ккал
30 минут
Курочка с овощами и грибами
Вторые блюда
Паста с брюссельской капустой
Вторые блюда
709 Ккал
45 минут
Нежные котлеты «Валленберг» с зеленым горошком
Вторые блюда
517 Ккал
50 минут
Курица с зеленым горошком под соусом